Qué és el Shiatsu?

Shiatsu és un tipus de massatge o teràpia manual originària del Japó. Els seus efectes i possibilitats d’aplicació abasten  el camp físic l’emocional, el mental i l’espiritual. Significa, literalment, pressió amb els dits (shi=dit, atsu=pressió),i aquesta pressió s’exerceix, bàsicament, amb els dits polzes i amb els palmells de les mans. Aquestes pressions es combinen amb diverses manipulacions i estiraments, amb el propòsit  de mantenir i millorar la salut i tractar dolences específiques. Regula i equilibra l’estat físic i emocional de la persona i, al mateix temps, activa la auto curació pròpia.

Els camps d’aplicació més habituals i efectius del Shiatsu són:

Problemes relacionats amb la menstruació , menopausa i embaràs, problemes emocionals com esgotament nerviós, estrés, insomni, problemes digestius , contractures musculars, rigidesa cervical, mals d’esquena, dolors lumbars.... Té un efecte sedatiu sobre el sistema nerviós i l’organisme en general. Ajuda a crear consciència del propi cos i a millorar la postura. Pot prevenir les malalties comunes i modificar estats de depressió o cansament crònic.

Pot ser utilitzat per a qui necessiti equilibrar la seva energia, estigui passant per un moment significatiu o important de la seva vida o desitgin deixar enrere les tensions quotidianes que venen acompanyades d’una sobrecàrrega emocional que repercuteix en tot l’organisme.

Normalment es practica sobre un “futón” o matalàs japonès tot i que, si és necessari, es pot aplicar també en qualsevol circumstància o ambient, ja que es treballa amb el pacient vestit amb roba còmoda.

Rebre sessions de Shiatsu regularment ens ajuda a coneix-se’ns i a entendre la manera en què  l’estrès afecta al nostres cos i a la nostra ment. D’aquesta manera anirem detectant i reforçant les zones més vulnerables del nostre organisme, evitant que l’estrès afecti als nostres òrgans més interns.

El Shiatsu ens permet fer un parèntesi en la nostra rutina diària i dedicar un temps enfocat al nostre benestar.  En una sessió de Shiatsu no hi ha pressa. El terapeuta s’incorpora al ritme respiratori del pacient, amb la intenció de portar-lo a la normalitat, i dedica una atenció especial a les zones que pateixen un bloqueig o tensió, o simplement els hi falta respiració.

Amb l’ajuda del terapeuta de Shiatsu podrem anar descobrint la manera en que la nostra actitud influeix en el nostre cos, i de com podem modificar diferents aspectes de la nostra vida per a poder viure en harmonia amb el nostre entorn.

Com diu William Schutz

“Si sé el que em diu el meu cos, conec els meus sentiments més profunds i puc triar el que he de fer.”